La percezione dei sensi e lo yoga

Workshop yoga Hari-om a Prato YogaMind Studio

Nella radice della parola yoga c’è unione.
Eppure, qui sulla terra, non esiste unione senza separazione, la percezione di un confine che produce forme.
La pelle è il confine del nostro corpo, la mente del nostro sé. La bellezza sta in quel luogo preciso e labile dove si trova la relazione tra definito e indefinito.
Lo yoga e l’arte possono incarnare quell’incontro: un campo aperto in cui il dettaglio e l’universale, la forma e l’infinito si toccano. Sia nello yoga che nell’arte, lo spazio in cui i sensi e l’intelletto si abbracciano, rappresenta la possibilità d’incontrare la consapevolezza.
Attraverso un lavoro sul respiro, il movimento, la visualizzazione e la vibrazione sonora proveremo a sollecitare ispirazione e intuizione perché ci guidino verso la poesia, il nucleo della nostra potenzialità creativa.

Perceive

DOMENICA 19 MARZO
presso lo Studio Yogamind di Prato

Per INFO, ISCRIZIONI e COSTI
seguire il link Hari-om

 

 

PROGRAMMA

Mattino h 10-12
Breve introduzione al seminario: percezione dei sensi e ritrazione dei sensi.
Meditazione da seduti con mudra, pranayama e kriya di tradizioni diverse: lavoro sulla percezione dello spazio interiore e della relazione con lo spazio esterno.
Meditazione in movimento (passaggi dal Qi Gong, Tai-chi, Yoga Kundalini) con musica, in parte dal vivo, in parte su colonna sonora prodotta ad hoc.

Pomeriggio h 14-16
Breve meditazione con mudra e visualizzazioni per entrare nello spazio dell’azione, delle asana in movimento.
Classe in vinyasa con particolare attenzione a linee, forme, angoli prodotti dal corpo e  al movimento libero come potenziale creativo. Lavoro sulle mani (mudra) e sullo sguardo (drishti) come strumenti per fluire da un’asana all’altra attraverso passaggi armonici o stacchi netti. Attenzione al respiro come chiave del rapporto tra dentro e fuori, tappeto volante su cui poggiare la percezione dei sensi e trasformarla in piena consapevolezza del presente.

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