Chakra, forze di vita. Yoga workshop

Un nuovo workshop sui chakra
A new workshop on chakras

Chakra, forze di vita
conduce Emanuela Genesio

(english below)

Testi antichi di tradizione Hindu, Buddista e Tantrica considerano i Chakra ruote di energia, forze dinamiche che racchiudono ed esprimono gli archetipi vitali dell’essere umano. I mezzi per nutrire e bilanciare quest’energia sono spesso gli strumenti dello yoga: pranayama, asana, mudra, mantra e meditazione, azioni terrene che consentono di armonizzare mente e corpo.
Attraverso la consapevolezza, ognuno di noi può spingersi a percepire queste forze e il loro agire. La conoscenza e l’esperienza ci aiutano a isolarle e dirigerle, a portare a galla le nostre debolezze e i nostri punti di valore. L’invito di questo workshop sta qui: arricchirsi di qualche dato teorico per esperirlo attraverso una pratica creativa e dinamica.

Il workshop si apre su una breve introduzione ai chakra e prosegue con una pratica di yoga che unisce vinyasa, pranayama e meditazione, insieme a suoni dal vivo e aromaterapia.

2ch
3 Ginostra
5
4 quando saro grande

Old Hindu, Buddhist and Tantric texts consider the Chakras as wheels of energy, dynamic forces gathering and expressing the vital archetypes of the human being. The instruments to nurture and balance this energy are often the yoga tools: pranayama, asana, mudra, mantra and meditation, terrestrial actions allowing us to harmonize mind and body. Through the consciousness, we can perceive these forces and their movement. The knowledge and the experience help us to lead them, to let emerge our points of deficiency and strength.

In this workshop, we start with a talk on Chakras and get on with a yoga practice, mixing vinyasa, pranayama and meditation to the strains of live instruments, ending with an aromatherapy section.

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